Contemporary design matches the pace of modern lifestyle
อุปกรณ์พิลาทิส ทันสมัย ทนทาน ได้ทั้งสตูดิโอ โฮมฟิตเนส
อุปกรณ์พิลาทิส สำหรับบ้านและสตูดิโอ
ฝึกอบรมพิลาทิส หลักสูตรจากอเมริกา

Pilates Prop Products

New
Pre-Order

5pcs

อุปกรณ์พิลาทิสสำหรับสตูดิโอ

Sold 0 items

฿332,000 ฿332,000
 

 

New
Pre-Order

4pcs

อุปกรณ์พิลาทิสสำหรับสตูดิโอ

Sold 0 items

฿322,000 ฿322,000
 

 

New
Pre-Order

3pcs

อุปกรณ์พิลาทิสสำหรับสตูดิโอ

Sold 0 items

฿258,000 ฿258,000
Member ฿245,000 ฿245,000 -5%

 

New
Pre-Order

T3pcs

อุปกรณ์พิลาทิสสำหรับสตูดิโอ

Sold 0 items

฿238,000 ฿238,000
Member ฿226,000 ฿226,000 -5%

 

Peak Pilates Products

Artistry® Convertible with Rope

Artistry® Convertible with Rope / Price Call

Sold 0 items

฿0 ฿0
 

 

Classic Cadillac

Classic Cadillac / Price Call

Sold 0 items

฿0 ฿0
 

 

Studio setup

Studio setup / Price Call

Sold 0 items

฿0 ฿0
 

 

Artistry® TWS with Rope

Artistry® TWS with Rope / Price Call

Sold 0 items

฿0 ฿0
 

 

The 6 Pilates Principles

Pilates called his exercise ‘contrology’ because of the way it helped to control and unify the body, mind and spirit, but it was renamed ‘Pilates’ after he passed away. Later on his disciples developed 6 Pilates principles which have been drawn out of his exercise philosophy and are used to continue practicing the ‘Pilates Method’ all over the world!

The 6 Pilates Principles

1. Breathing, 
Pilates believed that breathing is the most important part of exercise and that people should learn the art of deep breathing.
Fill your lungs until they feel full and then exhale all the air back out, and that helps you to focus on the exercise and pushes the blood to your muscles.

2. Concentration, If you focus and become more mindful of each movement, you will get the most out of each exercise. It improves the connection between your mind and body and gives you a better awareness of your body’s movements.

3. Centering, 
Pilates called the core the ‘powerhouse’ of your body, from where all energy for exercise comes from. If you focus on your core, you can not only calm your body and your spirit, but help your muscles work more efficiently.

4. Control, 
Controlling and pacing your movements will allow you to direct every movement with correct form. Proper, safe and complete muscle control is better for getting good results than speed and high intensity.

5. Precision, 
Performing an exercise with deliberate accuracy is more important than doing lots of repetitions with sloppier form.

6. Flow, 
Each movement in Pilates should be smooth and graceful – think of ballet! Continuous, smooth and elegant movement as you work from one pose, exercise or movement to another helps increase your strength and stamina.

Our 10 Days Intensive Course

image
Healing from within is our principle. We offer training programs that help you understand how movements and touch can help us improve our posture and balance. We offer training on mat as well as using assisted props and apparatus.

Our 10 days intensive course cover body analysis techniques, touch therapy, principles of movement, yoga & Pilates modalities, and use of spring system equipments  | Contact  Line pilatesprop

Pilates Training Certification Program

New

Mo1

Essential Pilates, Principal & Form, Anatomy of Pilates, Fundamental movement

Sold 0 items

฿24,900 ฿24,900
 

 

New

Mo 2

Reformer Exercises Universal Reformer exercise- 25 Sequencing and class planning Body assessment

Sold 0 items

฿54,900 ฿54,900
 

 

New

Mo3

Auxiliary Pilates, Advance choreography on Auxiliary Pilates(Cadilac, Barrel, Chair, SpineCorrector) and anatomical references, Spinal mobility corrective exercises, Myofascia theory and implicationAuxiliary Pilates

Sold 0 items

฿54,900 ฿54,900
 

 

New

10 days

Pilates Apparatus Instructor Certification

Sold 0 items

฿78,900 ฿78,900
 

 

New Training Courses

New

Aging

Sold 0 items

฿19,900 ฿19,900
 

 

New

Prenatal

Sold 0 items

฿19,900 ฿19,900
 

 

New

PdfCer

Sold 0 items

฿3,500 ฿3,500
 

 

New

CCer

Sold 0 items

฿6,000 ฿6,000
 

 

Pilates Studio for Rent

การเช่าอุปกรณ์พิลาทิส (ใน Studio) 
1. ช่วยลดค่าใช้จ่าย โดยไม่ต้องลงทุนในการซื้อเครื่องมือพิเศษเพิ่มเติม
2. ทดลองใช้ก่อนซื้อ ช่วยให้คุณทดลองใช้เครื่องมือพิเศษก่อนที่จะตัดสินใจซื้อเครื่องของคุณเอง
3. สามารถเรียนรู้และปรับปรุงทักษะการพิลาทิส
4. สามารถเลือกใช้อุปกรณ์พิลาทิสที่หลากหลาย
5. คุณต้องการใช้อุปกรณ์พิลาทิสเพื่องานสัมมนาหรืออีเวนต์ 
หมายเหตุ :
ข้อ 1-ขัอ 4 หมายถึงอุปกรณ์พิลาทิส (ใน Studio) ไม่มีการขนย้าย
ข้อ 5 มีการเลือกอุปกรณ์พิลาทิสเป็น ชุด หรือเครื่อง ตามข้อตกลง
image
image
image

Pilates at home พิลาทิสที่บ้าน

 โปรแกรมการฝึก สอนแบบตัวต่อตัว หรือออนไลน์แบบสดกับผู้สอน
 พิลาทิสไลฟ์สไตล์ จัดเวลาเรียนเองได้ 
 จะทำงานที่บ้านหรืออยู่ในพื้นที่ห่างไกลก็ ฝึกพิลาทิสได้ทุกที่
 โปรแกรมฝึกอบรมสำหรับ โฮมสตูดิโอ อาชีพอิสระที่ได้ทั้งสุขภาพและมิตรภาพ

  
Pilatesprop
29/29 Vista Avenue, Watcharapol Rd., Saimai, Bkk 10220
Map
 
พิลาทิส เหมาะกับใคร
พิลาทิส คือ การออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงโดยใช้กล้ามเนื้อแกนลำตัว การเคลื่อนไหวร่างกาย ฝึกระบบหายใจ ลดความเครียดของกล้ามเนื้อ อาการปวดหลัง บ่า ไหล่ รักษาออฟฟิศซินโดรม เป็นทำกายภาพบำบัดหรือรีแฮบได้อีกด้วย เครื่องพิลาทิส, พิลาทิส อุปกรณ์, คอร์สพิลาทิส ออนไลน์, เรียนพิลาทิส ออนไลน์, สอนพิลาทิส ออนไลน์.
Pilates ศาสตร์และศิลปแห่งการบำบัดกาย ฝึกได้ทุกคน ทุกวัย Movement is Life!

ผู้ที่รักการออกกำลังกาย
แบบใช้อุปกรณ์และไม่ใช้อุปกรณ์

ผู้ที่ปัญหาสุขภาพ
แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนัก

ผู้ที่ปัญหาสุขภาพที่ต้องทำ
กายภาพบำบัดหรือรีแฮบ REHAB
ด้วยตนเองที่บ้าน

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
และเสริมบุคลิกภาพ
ด้วยเครื่องพิลาทิส

ผู้ที่ต้องการผ่อนคลาย
ความเครียด ฝึกสมาธิ

ผู้หญิงตั้งครรถ์
ที่ต้องการออกกำลังกาย

CERTIFICATE

Extra Facebook

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  and  นโยบายคุกกี้