Our Revitalizing with Pilates Retreat program is a short 3-day course for anyone who is interested in self-care programs or is looking for a holistic approach to the health of women, especially middle age (40-60).
We offer this course at our studio in Bangkok (No accommodation). And at our leisure center in Rayong (accommodation included)
Day 1: Concious movement and re-energizing sequences on mat and all apparatus
Day 2: Pilates for osteoporosis prevention, Bone Up®️ program from PhysicalMind Institute that helps boost your tone muscles, improve posture, regaining strength, and additional discussion on pelvic healthcare and postural correction
Day 3: Self Myofascia Release (SMR) technique and water therapy
Participants who are currently an instructor or therapist can add our YACEP credits of 18 Hrs
Class format: Prvate 1-on-1/ private group options/ on-site training.
Booking by appointment only
Duration: 3 Days Time: 9:00-16:00
CE Certificate by Pilatesprop®
Accredited training program by AOITH, UK
โปรแกรมของเราเป็นหลักสูตรระยะสั้น 3 วัน สําหรับทุกคนที่สนใจโปรแกรมการดูแลตนเองหรือกําลังมองหาแนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะวัยกลางคน (40-60) เราเสนอหลักสูตรนี้ที่สตูดิโอของเราในกรุงเทพฯ และที่ศูนย์พักผ่อนของเราในระยอง
