Pilates Chair

Pilates Chair is often referred to as a "practice" because it allows participants to learn something new about themselves, their bodies, and their movements. When practicing Pilates focus on quality, not quantity, of your movements to develop a stronger, taller, chiseled look.

พิลาทิส มักถูกเรียกว่าเป็น "การฝึก" เพราะทำให้ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เกี่ยวกับตนเอง ร่างกาย และการเคลื่อนไหว เมื่อฝึกพิลาทิส ให้โฟกัสที่คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ การเคลื่อนไหวของคุณเพื่อพัฒนารูปลักษณ์ที่แข็งแกร่ง สูงขึ้น และสวยงาม