ชมรมผู้ฝึกพิลาทิส
ยินดีต้อนรับสู่ Pilates Co.Space
ที่ Pilates Co.Space เรานําเสนอสภาพแวดล้อมบูติกที่มีอุปกรณ์ครบครันซึ่งออกแบบมาเพื่อการค้นพบตนเองและการเคลื่อนไหวที่กลมกลืนกัน
เรามีความเชี่ยวชาญในพิลาทิสที่ใส่ใจและใช้อุปกรณ์ที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของผู้หญิง ในทุกช่วงวัย
ด้วยการนําเสนอชั้นเรียนพิลาทิสที่จัดตามกลุ่มอายุ เราสามารถสนับสนุนความต้องการทางกายภาพ ขั้นตอนชีวิต และเป้าหมายส่วนตัวของลูกค้าแต่ละคนได้อย่างรอบคอบ ไม่ว่าคุณจะสร้างความแข็งแกร่งในวัยรุ่น ปรับปรุงบุคคลิคภาพ ว่าที่คุณแม่ ค้นหาความสมดุลผ่านวัยหมดประจําเดือน หรือเคลื่อนไหวและมีชีวิตชีวาในวัย 60 ปีขึ้นไป แนวทางของเราเป็นส่วนตัว ทรงพลัง และหยั่งรากลึกในร่างกาย
การเดินทางของจิตใจ พื้นที่ร่างกาย!
สตูดิโอของเราเป็นมากกว่าสถานที่ออกกําลังกาย แต่เป็นชุมชนที่ผู้หญิงสร้างแรงบันดาลใจซึ่งกันและกัน ที่นี่ การเคลื่อนไหวคือการเฉลิมฉลองสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทําได้ ไม่ใช่สิ่งที่เคยเป็น ผ่านเซสชั่นพิลาทิสที่มีคําแนะนําและตั้งใจ เราช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแกร่ง สอดคล้อง และมีพลังในทุกขั้นตอน
โปรแกรมพิลาทิสที่เหมาะสำหรับคุณ
เสริมสร้างพลังให้คุณผ่านทุกช่วงชีวิต ไฮไลท์ของเราคือคลาสพิลาทิสตามกลุ่มอายุซึ่งจะช่วยปรับโปรแกรมให้เหมาะกับความต้องการทางร่างกาย ช่วงชีวิต และเป้าหมายของลูกค้า
- รากฐานที่สำคัญ ฟื้นฟูแกนกลางลำตัว: คลาสนี้ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่ต้องการรักษาสมดุลระหว่างงาน ครอบครัว และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเน้นที่ความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ท่าทาง และความแข็งแกร่ง โดยใช้เครื่องปฏิรูปหอคอยและเก้าอี้ MVE คุณจะสร้างความยืดหยุ่นในขณะที่เรียนรู้วิธีเคลื่อนไหวด้วยความตึงเครียดน้อยลงและมีพลังมากขึ้น (เหมาะกับวัยรุ่นและวัยทำงาน)
- ความสมดุลของฮอร์โมน แข็งแกร่งผ่านการเปลี่ยนแปลง: สนับสนุนร่างกายของคุณผ่านช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนด้วยการเคลื่อนไหวที่สร้างสมดุลระหว่างความแข็งแรงและความสงบของระบบประสาท เน้นที่การหายใจ การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง สุขภาพของพื้นเชิงกราน และการโหลดกระดูกโดยใช้เครื่องปฏิรูปและเก้าอี้ (เหมาะกับช่วงตั้งครรภ์และวัยที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง)
- อายุยืนยาวและเสริมกำลัง พบกับการสร้างพลังงานจากภายในที่ไม่สิ้นสุด: คลาสที่เสริมสร้างโทนของกล้ามเนื้อ ท่าทาง และการดูแลข้อต่อด้วยการเคลื่อนไหวที่ช้าลง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างความแข็งแกร่งในขณะที่ปกป้องข้อต่อ รวมถึงลำดับการเคลื่อนไหวแบบ Cadillac ที่รองรับและการทำงานบนเก้าอี้เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวและสมดุล (เหมาะกับวัย 40 ปีขึ้นไปและผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อหรือปวด)
- สง่างามในการเคลื่อนไหว อยู่ให้แข็งแกร่ง อยู่ให้ตรง คำอธิบาย: คลาสนี้เน้นที่ท่าทางตรง ป้องกันการล้ม และกระตุ้นแกนกลางลำตัวโดยใช้เครื่องปฏิรูป Cadillac และ Tower เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการการเคลื่อนไหวที่มั่นใจ ได้รับการรองรับ และการทำงานประจำวันที่ดีขึ้น (อายุที่แนะนำ 55 ปีขึ้นไป)
Pilates CoSpace
-พิลาทิสสำหรับช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด, -พิลาทิสเผื่อสุขภาพสตรี, พิลาทิสสำหรับนักกีฬา, -การบำบัดด้วยน้ำ, -การบำบัดแบบสัมผัส
