เวิร์คช้อบพิลาทิสคาดิแลคและบาเรล

Join Us!

เวิร์กช็อปภาคปฏิบัติ 2 วัน แบบพบหน้า เวลา: 9:00-16:00 น.

คู่มือ: สารานุกรมเก้าอี้ คู่มืออ้างอิงที่ครอบคลุมและละเอียดที่สุดเล่มนี้สอนแบบฝึกหัด 56 แบบ พร้อมรูปภาพ คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทาง การเคลื่อนไหว ลมหายใจ ชีวกลศาสตร์ การเปลี่ยนแปลง และการปรับเปลี่ยน แบบฝึกหัดจัดเรียงตามตำแหน่งของร่างกาย แบบฝึกหัดถูกแยกส่วนตามการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดคว่ำหน้าและนอนหงาย แบบฝึกหัดนั่ง แบบฝึกหัดคุกเข่า และแบบฝึกหัดยืน

ซื้อคู่มือดิจิทัลของคุณเองได้ที่ www.physicalmindinstitute.com

อุปกรณ์เด่น:

เก้าอี้ออกกำลังกาย MVe® (Split Pedal)

เก้าอี้ MVe® (Split Pedal) อเนกประสงค์ นำเก้าอี้ออกกำลังกายพิลาทิสมาสู่การออกกำลังกายแบบทั่วไป เก้าอี้มีรูปทรงเพรียวบาง ทำจากโลหะ แข็งแรง ทนทาน สามารถวางซ้อนกันได้ (สูงสุด 5 ชั้นเพื่อประหยัดพื้นที่) และพกพาสะดวก เหมาะสำหรับการฝึกแบบตัวต่อตัวหรือชั้นเรียนกลุ่มเล็ก เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วยเก้าอี้ MVe® Split Pedal Chair ที่มาพร้อมที่จับเสริม เพิ่มทางเลือกในการใช้งานด้านกีฬาและการบำบัด www.peakpilates.com